Je to-do lijstje wordt elke dag langer, je haast je overal naartoe, hebt last van een vol hoofd en voelt je 24/7 opgejaagd.

Herkenbaar?

De oplossing is simpel: ontspannen.

En dat is makkelijker gedaan, dan je denkt. Ultiem relaxen doe je volgens onderzoek namelijk door naar de juiste soort muziek te luisteren. Akoestische muziek en langzame nummers met lage noten hebben de voorkeur.

Door het luisteren van muziek relaxen je spieren en zenden je hersenen minder hersengolven uit.

Ben jij op zoek naar nummers waarbij je je optimaal kunt ontspannen?

I got you!

Hieronder kan je een playlist vinden die ik speciaal voor jou samenstelde om even weg te zakken in je lichaam en het drukke leven op pauze te zetten.

Enjoy!